初心者の方でも気軽に楽しく参加できるヨガ教室です。

親しみやすい先生方が教えてくれるので

ご夫婦や親子で参加されている生徒さんもたくさんいらっしゃいます。

まずは体験教室にチャレンジ！

■入会金

5500円(税込)　※体験日に入会すると入会金無料!!

■レッスン料金 ※全て税込価格です。

＊1回払い  2200円

＊5回チケット 9350円 

＊10回チケット 16500円

※チケットは初回使用日から3ヶ月間有効です。

※期限が切れた場合でも1レッスン+550円でご利用頂けます。

※ご家族ご一緒にお使い頂けます。

キャンセル料が発生しないので急な休みでも安心★

少人数制なので全員に指導が行き届きます。

＊10代から70代まで、幅広い年齢の方々が参加されています。

＊男性やお子様も大歓迎！

＊ハンディをお持ちの方も来て下さっています。

■ハタヨガ(基本のクラス)
「なんだか身体が重い… あちこち凝っているなぁ…。」
自分でも気付かない内に、日常の癖などで身体のバランスは崩れていきます。
歪んで硬くなった身体を、深い呼吸とゆっくりとした動きでほぐしていきます。
ただゆっくりとした動きだけをするだけではなく、

筋肉を付ける動きやリンパを流す動きなど、日によってレッスン内容が変わります。
ポーズも毎週変わるので、飽きの来ないレッスンを楽しんで頂けます。
少人数のアットホームなクラスなので帰る時にはニッコリ笑顔で心も柔らかくなっていきますよ♪

■

■ママクラス(お子様連れ大歓迎)

～マタニティから産後まで～

※妊婦さんもご参加頂けます♡♡

「妊娠中についたお肉が取れない！」
「子育てに忙しくて運動する暇がない！」
そんなママに向けたクラスです。
毎日のバタバタで蓄積された疲れをほぐすと共に、

なかなか自分の時間が取れないママ達に、リラックスして頂く時間を提供します。
「ママクラス」では、子育ての悩みや日頃のモヤモヤをみんなで話して、最後には笑いで腹筋が鍛えられる位‼︎
とっても楽しいクラスです。
1回ずつの支払いで、キャンセル料も発生しないので、気楽に通って頂けます。

もちろんママだけじゃなく、パパやおじいちゃんおばあちゃんもご参加下さいね♪♪

もちろん、妊婦さんもご参加ＯＫ！

無理のない範囲で、ヨガを楽しんで下さい♪

産後はベビーちゃんと一緒に来て下さいね！

■すっきりヨガ

ある程度動きが決まっているレッスンです。

毎回、このヨガをすることで今の自分の身体の使い方が意識できます。

最初は、ストレッチをして後半は少しずつ動いていくレッスンになります。

■目覚めるヨガ

1週間の始まりの月曜日。

少しずつ身体を目覚めさせていきます。

ハタヨガがベースのベーシックなヨガに

季節に合った動きを取り入れています。

終わった後は、「よーし！1週間頑張れるぞ♪」そんな気持ちになって頂けると思います。

■美姿勢ヨガ(筋膜リリース)

身体の使い方で、姿勢は変わります。

日常でも意識できるように

ちょっとした身体の使い方や、身体を

ゆるめたり、ストレッチしたりしながら

本来の姿勢に整えていくレッスンです。